Hipopresivos

Mejor traducido como Fitness de Baja Presión. Realizar esta técnica tiene beneficios espectaculares en la recuperación del suelo pélvico. Recomendada por fisioterapeutas, ginecólogos y matronas para la recuperación postparto.
Hoy por hoy se ha convertido en la técnica más popular y beneficiosa para deportistas. Es la manera más sana de fortalecer la faja abdominal y mejorar la diástasis de rectos. Puede ser practicada por mujeres y hombres indistintamente de la edad, aquí os mencionamos otros de sus beneficios:

  • Alivia dolencias de espalda
  • Reduce la incontinencia urinaria.
  • Tónica de manera uniforme la musculatura del cuerpo humano
  • Mejora las relaciones sexuales
  • Evita y reduce hernias.
  • Reduce el perímetro de la cintura y obtén un vientre plano
  • Mejora problemas respiratorios
  • Reduce el estreñimiento

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